驚異的！減量法

先日、高校生と取り組んでいた英検の対策レッスンで、まさかの減量法が紹介されていました。

それは・・・食べる前に食べている自分を想像するというもの！すると、脳が満足して食欲が減少するようです✨

What a simple method haha. I was quite surprised!

これを実践すると、しないグループより食べる量が半分も減ったそうです。

Let’s put this idea into practice, guys! さっそく今日から実践中♪効果はどうかな・・・

激やせしたNATSUを見たら、このブログを思い出してくださいね＾＾

Good luck on your fasting! See you.